Wie kann ich Yoga meinem Kind erklären?

Yoga ist wie eine Zauberreise, wir machen magische Bewegungen und Atemübungen, die uns stark machen und ein gutes Gefühl geben sollen. Yoga ist wie eine Reise, wo du einen Ort in deinem Inneren finden kannst an dem du deine Gefühle kennenlernen kannst aber dabei immer du selbst sein darfst. Yoga kann dich wachsen lassen, bis du dich glücklich und entspannt fühlst, aber auch stark und bereit für neue Abenteuer, die dir jeden Tag begegnen.

Wie läuft eine Kinder-Yogastunde ab?

In meinen Kinderyoga-Stunden geht es nicht nur um Übungen, sondern um das Erleben von Freude, Ruhe und Selbstentdeckung. Ich nehme die Kinder mit auf eine Reise voller Fantasie, in der sie lernen, ihren Körper zu spüren, ihre Gedanken zu beruhigen und die Welt um sich herum mit Achtsamkeit zu entdecken. Mit jeder Yoga-Pose, jeder Atemübung und jeder spielerischen Bewegung wächst ihr Selbstbewusstsein und ihre innere Ruhe.

Eine Kinderyogastunde besteht aus einem Bewegungs- und einem Entspannungsteil. Der Ablauf ist im Gegensatz zum Erwachsenenyoga spielerisch. Eingebunden in Geschichten, Spielen oder Liedern werden die Übungen immer mit Leichtigkeit ausgeführt. Wir erleben Fantasiereisen, ganz ohne Leistungsdruck! Die Bewegung darf den Kindern Spaß machen, wir machen Spiele zur Wahrnehmung und Kräftigung des Atems, Konzentrationsspiele, Meditationen oder Kindermassagen. Die Kinder dürfen Ruhe genießen lernen.



Was schenkt Kinderyoga deinem Kind?

• Ein Gefühl von Stärke & Leichtigkeit: Durch sanfte, aber wirkungsvolle Übungen wird der Körper deines Kindes gestärkt, seine Beweglichkeit gefördert und gleichzeitig ein tiefes Gefühl von Leichtigkeit und Freude erweckt.
• Innere Ruhe & Ausgeglichenheit: Mit jeder Atemübung lernt dein Kind, sich selbst zu beruhigen und in hektischen Momenten inneren Frieden zu finden.
• Kreativität & Fantasie: Jede Stunde ist ein Abenteuer, in dem die Kinder in die Welt der Tiere, der Natur und der Fantasie eintauchen und ihre eigenen Geschichten im Körper lebendig werden lassen.
• Konzentration & Selbstvertrauen: Yoga lehrt Geduld, Fokus und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Dein Kind wird merken, dass es Herausforderungen mit einem klaren, ruhigen Geist meistern kann.

Kinderyoga ist viel mehr als nur Bewegung – es ist eine wertvolle Reise zu sich selbst. Es stärkt das Gefühl der Verbundenheit mit dem eigenen Körper und fördert das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Es ist der perfekte Raum, um das innere Licht deines Kindes zum Strahlen zu bringen.

Was kostet eine Stunde und wie viele Kinder können teilnehmen?

Eine Kinderyogaeinheit dauert zwischen 30 und 40 Minuten, sie liegt bei 12,50 €. Du hast auch die Möglichkeit eine Monats-Karte zu kaufen (für einen Monat im Voraus, um den Mattenplatz zu sichern. Es können maximal 6 Kinder an einer Yogaklasse teilnehmen, da es sonst doch ganz schön wuselig werden kann, das kannst du dir sicher vorstellen ;)