Magische Yogastunden für dich
Namasté
und herzlich Willkommen. So schön, dass du hier bist! Ich bin Sarah.
Meine Leidenschaft und Hingabe fließen in meine Yogastunden, denn ich bin fest davon überzeugt, dass die Welt mehr Yoga braucht. Ich glaube an die Kraft des Yoga, die fähig ist, uns alle ein Stück näher zusammenzubringen. Yoga ist mehr als nur körperliche Übungen - es ist auch eine Möglichkeit innere Ruhe zu finden, Stress abzubauen und eine Verbindung zu sich selbst wieder zu finden oder zu vertiefen. Aber warum ich Yoga unterrichte? Ich tue es einfach, weil ich es liebe.
Ich freue mich also sehr darauf dich kennenzulernen, lass uns eine wundervolle Zeit zusammen verbringen.
Glück ist kein Zufall
Ja, ich gebe zu, ich habe einige Zeit gebraucht, um mutig genug zu sein, meinem jetzigen Weg zu folgen. Aber ich kann behaupten,
dass ich wirklich glücklich bin, denn ich habe meine Aufgabe gefunden: Mein Yoga und alles, was es bedeutet, an dich weiterzugeben.
Ich möchte, dass du losziehst, für deine Gesundheit, mehr Freude, Freiheit und Erfüllung in deinem Leben.
Denn die größte Freiheit und das größte Glück finden wir nur in uns selbst. Lass dich inspirieren!
Was ist Yoga eigentlich?
Yoga mit Tiefe
Durch Yoga lernst du dich voll und ganz auf dich und diesen Moment zu konzentrieren, nur auf dich, deine Atmung, das Hier und Jetzt. Auf die Matte steigen, sich selbst wahrnehmen, den Körper kraftvoll bewegen, in Entspannung tauchen – all das, um schließlich das große Ziel des Yoga zu erfahren:
yoga citta vritti nirodha – Yoga ist der Zustand, wenn die Gedanken im Geist zur Ruhe kommen.
Yoga ist frei von Normen und stellt absolut keine Erwartungen an dich. Es geht nicht um die perfekte Ausführung irgendwelcher Übungen und es ist auch ganz egal welche Körperform du hast. Yoga ist für uns alle.
Beim Yoga machen wir es uns zum Ziel, mit uns selbst ins Reine zu kommen, uns und unseren Körper so lieben zu lernen, wie er ist. Das machen wir mit Atemtechniken, die dir helfen, deine Gedanken beiseite zu schieben; mit Asanas, die dir helfen, deinen Körper mit all seinen Grenzen kennenzulernen und deine Muskeln zu aktivieren und mit Meditation, bei der du deinem Gehirn eine Denkpause gönnst und dich einmal weder mit der Vergangenheit, noch mit der Zukunft beschäftigst, sondern ganz bei dir bleibst, im Hier und Jetzt. Du bist willkommen, ob als geübter Yogi oder totaler Anfänger.
Euer Feedback
“Ich wollte dir die ganze Woche schon eine Rückmeldung geben: die Stunde war so schön, dass ich die ganze Woche davon zehren konnte. Ich freue mich jetzt schon auf die nächste Woche.”
“Liebe Sarah, schon so oft habe ich mit dir arbeiten dürfen und jedes Mal ist es ein wunderbares Geschenk für mich. Danke für dein Gefühl, dein Verständnis, deine Ruhe, dein gutes Auge und deine wunderbare Art mit Fotografie und Yoga mir jedes Mal etwas mehr Bewusstheit und Verbundenheit zu schenken <3”
“Sarahs Yoga-Kurse - eine Herzensempfehlung! Liebevoll eingerichtetes Studio, entspannte und sehr schöne Atmosphäre.”